Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Jeśli chcesz szybko schudnąć, ta spalająca tłuszcz zupa jest właśnie dla Ciebie. Zupa spalająca tłuszcz jest głównym składnikiem słynnej „diety zupowej”. Dieta, która pozwoli Ci schudnąć w zaledwie 7 dni, jedząc tylko tę zupę.
Zupa kapuściana spalająca tłuszcz
Składniki:
4 szklanki bulionu z kurczaka
1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
1 szklanka pokrojonych w kostkę łodyg selera
1 szklanka pokrojonej w kostkę białej lub żółtej cebuli
1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
1 łyżka
kawa bazyliowa
1 łyżeczka oregano
1/2 główki kapusty, posiekanej
1/2 łyżeczki czerwonej papryczki chili
2-3 ząbki posiekanego czosnku
400 g pokrojonych w kostkę pomidorów
czarny pieprz
1/2 łyżeczki soli (opcjonalnie)
Instrukcje:
W dużym rondlu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj cebulę, seler, marchewkę i paprykę. Smaż, aż składniki lekko zmiękną, a następnie dodaj czosnek.
Wlać bulion z kurczaka. Następnie
Kapustę i pomidory. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszając ogień.
Gotuj, aż kapusta zmięknie. Dodaj bazylię, oregano, chili, sól (opcjonalnie) i czarny pieprz.
Spróbuj zupy i jeśli to konieczne, dopraw ją.
Zauważony:
Składniki użyte w tej
spalającej tłuszcz zupie sprawiają, że działa ona jak posiłek o „ujemnej kaloryczności”. Oznacza to, że przyspiesza metabolizm, dzięki czemu spalasz więcej kalorii niż spożywasz. Dlatego doskonale sprawdza się w detoksykacji i odchudzaniu.
