Najtańsza dawka jest najmniej promowana i właśnie dlatego pozostaje ukryta.
Wall Street nie buduje imperiów wokół składnika odżywczego za 2 dolary i nikt nie płaci za błyszczącą reklamę czegoś, co ucisza napływ glukozy z wnętrza organizmu. Ale kiedy witamina B6 w końcu jest obecna, pierwsza zauważalna zmiana jest prosta: dzień przestaje się zaczynać jak walka.
Głowa wydaje się mniej obciążona mokrym piaskiem. Ciało nie jest tak wyczerpane elektrycznie. A śniadanie przestaje zachowywać się jak
zapadnia.
Dlaczego witamina B12 chroni nerwy, które cukrzyca wciąż głoduje
Witamina B12, a zwłaszcza metylokobalamina, chroni osłonkę mielinową tak, jak gruba gumowa izolacja chroni przewód pod napięciem. Kiedy poziom witaminy B12 spada, powłoka ochronna ulega strzępieniu, a nerwy zaczynają wysyłać zakłócenia zamiast czystych sygnałów.
Wtedy właśnie pojawia się pieczenie stóp, mrowienie dłoni, drętwienie palców u stóp i dziwne brzęczenie. Wyobraź sobie stary przedłużacz z popękanym plastikowym opakowaniem: prąd wciąż płynie, ale iskrzy w niewłaściwych miejscach.
A to, co się dzieje później, sprawia, że ludzie czują się
tak zdradzeni przez własne ciało.
To, co powinno być wyraźnym sygnałem ze stóp do mózgu, zmienia się w hałas, ciepło i dezorientację. W nocy prześcieradła mogą drażnić skórę; rano dłonie stają się niezdarne, nogi słabe, a cały organizm wydaje się przyćmiony.
Dlaczego mężczyźni odczuwają tę zmianę w jedną stronę, a kobiety w inną? U mężczyzn zmęczenie często najpierw tłumi motywację i koncentrację, jakby ktoś wyciągnął kabel z gniazdka. U kobiet często objawia się miażdżącym wyczerpaniem, mglistą pamięcią i
niepokojącym poczuciem, że powrót do zdrowia nie następuje już tak, jak kiedyś.
Kiedy poziom witaminy B12 wraca do normy, organizm przestaje tak głośno krzyczeć. Stopy się uspokajają. Dłonie przestają sprawiać wrażenie, jakby należały do kogoś innego. A mózg zaczyna funkcjonować bez tego syropowatego przeciągania.
Część kwasu foliowego, której nikt nie łączy z upartą glukozą
Aktywny kwas foliowy, czyli L-metylofolian, pomaga usuwać homocysteinę, żrący produkt uboczny, który usztywnia naczynia krwionośne i przyczynia się do niszczenia serca, nerek i mózgu przez cukrzycę. Bez wystarczającej ilości kwasu foliowego krwiobieg zaczyna zachowywać się jak twarda
woda w starej instalacji wodno-kanalizacyjnej, pozostawiając kamień na każdej powierzchni, której dotknie.
Ten kamień ma znaczenie. Gdy wewnętrzna wyściółka naczyń krwionośnych staje się szorstka, uszkodzenia spowodowane cukrem szybciej się utrwalają, krążenie staje się powolne, a narządy otrzymują mniej bogatej w tlen krwi, o którą tak błagają.
Większość ludzi zatrzymuje się na „poziomie cukru we krwi”. Prawdziwe szkody wciąż narastają.
Kwas foliowy pomaga również organizmowi prawidłowo wytwarzać i naprawiać komórki, co ma znaczenie, gdy cukrzyca wciąż niszczy tkanki od wewnątrz. Dlatego niski poziom kwasu foliowego może objawiać się aftami, obniżonym nastrojem, zespołem niespokojnych nóg
i tym uczuciem pustki i wyczerpania, które nigdy do końca nie ustępuje.
Trzecim miejscem, w którym odczuwasz ten problem, są nerki. Nie są one w stanie dramatycznym, więc uszkodzenia ukrywają się dłużej, ale każde
