Oto przepis na pyszną zupę, która pomoże Ci schudnąć 5 kilogramów w nieco ponad tydzień. Cud! Składniki: – 1 duża główka kapusty – 5 miesięcy – 6 dużych cebul – 2 papryki – 1 lub 2 puszki obranych pomidorów – 3 litry wody – pietruszka i seler – tylko, bors, curry… Przygotuj większą porcję i odkładaj ją na każdy posiłek przez tydzień. Tygodniowy plan diety, który warto stosować: więcej na następnej stronie

Tygodniowy plan diety, który warto stosować:

Dzień 1: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie owoce.

Dzień 2: Poza zupą dozwolone są tylko warzywa. Żadnych owoców.

Dzień 3: Oprócz zupy dozwolone są owoce i warzywa.

Dzień 4: Oprócz zupy dozwolone są tylko banany i migdały.

Dzień 5: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie pomidory i wołowina (maksymalnie 150 g).

Dzień 6: Oprócz zupy dozwolone jest jedzenie wołowiny (max. 150 g) i warzyw.

Dzień 7: Oprócz zupy dozwolone są warzywa i komosa ryżowa.

Powinieneś schudnąć 4 kilogramy w tydzień. Zwróć uwagę na to, co jesz w ciągu najbliższych kilku dni, a schudniesz kolejne 500 gramów, czyli 1 kilogram.