stylu życia.
Jak skutecznie spożywać seler
Opcja 1: Świeży sok z selera
Składniki
2–3 łodygi selera
1/2Szklanka wody
Przygotowanie
Dokładnie umyj liście selera.
Wymieszaj z wodą.
W razie potrzeby przecedź.
Wypij od razu.
Stosowanie
1 szklanka, 3–4 razy w tygodniu
Najlepiej rano
Opcja 2: Surowe lub gotowane liście selera
W sałatkach
W zupie
Gotowane na parze
W mieszanym soku (ogórek, cytryna, pietruszka)
Co zauważają niektórzy ludzie
Przy regularnym spożyciu:
Lepsze trawienie
Mniejsza retencja wody
Świeższy wygląd skóry
Uczucie „wewnętrznego oczyszczenia”
Efekty pojawiają się stopniowo, nie natychmiast.
Środki ostrożności
Należy
zachować ostrożność w przypadku:
Niewydolności nerek
Przyjmowania leków moczopędnych
Alergii na seler
W przypadku schorzeń zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Podsumowanie
Seler:
jestTo nie cudowne rozwiązanie,
ale doskonałe, naturalne wsparcie
Dla nawodnienia, trawienia i równowagi organizmu
Prosty, naturalny i łatwo dostępny nawyk…
Idealnie wpisuje się w rutynę wellness
