➡️1. Kawa
Może to być zaskakujące, zwłaszcza że kawa może odwadniać. Udowodniono jednak, że kawa pomaga kontrolować poziom kwasu moczowego. Chociaż nadal należy pić dużo wody, kawa może wspomagać krążenie płynów w organizmie, wypłukując kwas moczowy. Zaparzona z odtłuszczonym lub niskotłuszczowym mlekiem, kawa może być jeszcze skuteczniejsza w zapobieganiu objawom dny moczanowej.
