produktem w diecie niskokalorycznej. Badania te podkreślają, że spożywanie zupy kapuścianej pozwala obniżyć wskaźnik masy ciała (BMI).
Jak przygotować zupę odchudzającą?
Aby uzyskać zadowalające efekty dla sylwetki i zdrowia, zalecamy kupowanie surowców pochodzenia ekologicznego.
Przybory:
– 1 pomidor pokrojony w kostkę
– 2 marchewki pokrojone w plasterki
– 1 cebula posiekana
– 1 pęczek selera
– 150 g zielonej fasolki szparagowej
– 1 główka kapusty posiekanej
– 3 gałązki pietruszki
– 1 łyżeczka curry
– szczypta soli
– szczypta pieprzu
– Przygotowanie:
– Umieść wszystkie składniki w garnku.
– Zalej wodą i doprowadź do wrzenia.
– Mieszaj przez 10 minut podczas gotowania.
– Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa zmiękną. – Dieta kapuściana: (Możesz jeść tyle zupy, ile chcesz, postępuj zgodnie z instrukcją na każdy dzień).
Dzień 1:
Jedz tyle owoców, ile chcesz, z wyjątkiem bananów. Odkryj nowe przepisy i posiłki.
Dzień 2:
Jedz tyle warzyw, ile chcesz, oprócz kukurydzy i ziemniaków.
Dzień 3:
Jedz tyle warzyw i owoców, ile chcesz, poza ograniczeniami
