Niesamowita, cudowna zupa z całą główką białej kapusty – schudnij szybko!

Niesamowita, cudowna zupa z całą główką białej kapusty – schudnij szybko!

Składniki:

Drodzy przyjaciele, jeśli podoba Wam się ten przepis, zostawcie komentarz!

1 główka białej kapusty (ok. 2 kg)

3 czerwone papryki

700–800 g marchwi

1 kg łodyg selera naciowego

2 ziemniaki

1 cytryna

2 pory

1 opakowanie bazy do zupy (mieszanka na zupę cebulową)

 

2 duże puszki pomidorów bez skórki

Sos sojowy

Przygotowanie:

ciąg dalszy na następnej stronie

Najpierw usuń zewnętrzne liście z kapusty. Następnie przekrój kapustę na ćwiartki i usuń głąb.

Potem pokrój ćwiartki kapusty w paski. Opłucz papryki, usuń gniazda nasienne i pokrój je w kostkę.

Obierz i opłucz marchew oraz ziemniaki, a następnie pokrój je. Oczyść i opłucz łodygi selera oraz pory.

 

Usuń twarde, włókniste części z selera i pokrój oba warzywa na mniejsze kawałki.

Umieść wszystkie przygotowane składniki w dużym garnku i zalej wodą tak, aby je przykryć.

Wmieszaj proszek na zupę cebulową i gotuj zupę

na wolnym ogniu przez ok. 30 minut; następnie dodaj pomidory (

 

wraz z sokiem) i gotuj przez kolejne 15 minut.

 

Pozostaw zupę do ostygnięcia i przechowuj w lodówce. Doprawiaj poszczególne porcje sosem sojowym (zamiast soli). Uwaga: Ta „cudowna zupa” nie nadaje się jako podstawa zbilansowanej diety przez dłuższy czas (kilka tygodni).

Sprawdza się jednak doskonale, jeśli chcesz szybko zrzucić kilka kilogramów w ciągu kilku dni.

Do innych dozwolonych produktów należą świeże owoce i warzywa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *