Seler często uważany jest za dietetyczny produkt par excellence: bez smaku i błonnika, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że gwarantuje utratę wagi. I rzeczywiście, seler jest świetny na odchudzanie. Ale oferuje znacznie więcej. Seler jest tak zdrowy, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go zjeść i rozsmarować na skórze!
Możesz myśleć, że seler zawiera tyle wody i błonnika, że nie może pomieścić więcej. Ale seler jest w rzeczywistości świetnym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Przede wszystkim jest szczególnie bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale wciąż znaczących ilościach zawiera folian, potas, mangan i kwas pantotenowy. Jedząc seler, otrzymujesz także witaminy A, B2, B6 i C, miedź, wapń, fosfor i magnez.
zobacz kontynuację na następnej stronie
Aby czytać dalej, kliknij (NEXT》) poniżej!
Gotowy, by zobaczyć, co to całe dobro może dla ciebie zrobić?Continuate a leggere e preparatevi a rimanere stupiti. Alcuni di questi benefici, in particolare i punti 6 e 7, potrebbero cambiare il vostro modo di pensare alla cura del vostro corpo.
Aiuta la digestione
Contiene fibre sia solubili che insolubili, nessuna delle quali viene digerita direttamente dall’organismo. Le fibre solubili formano una sostanza gelatinosa che aumenta il volume delle feci e ne facilita l’espulsione. Le
