Sok z selera
Składniki :
4 łodygi świeżego selera
1 marchewka
1 zielone jabłko
1 kawałek imbiru o długości około 2 cm
500 ml wody
Sok z cytryny
Przygotowanie:
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Seler, marchewkę i jabłko pokroić na małe kawałki.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać imbir i wodę.
Mieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy.
Jeśli wolisz lżejszą wersję, odcedź sok.
Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go przed podaniem.
Sposób spożycia:
Aby uzyskać najlepsze
rezultaty, pij ten sok na pusty żołądek każdego ranka przez 7 dni. Jeśli chcesz przedłużyć jego działanie, możesz pić go co drugi dzień przez 15 dni.
Korzyści z soku z selera dla organizmu
- Oczyszczanie nerek:
Seler pobudza usuwanie płynów i toksyn, co wspomaga prawidłową pracę nerek.
- Detoksykacja wątroby:
Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i błonnika seler i marchewka pomagają wątrobie przetwarzać i eliminować szkodliwe substancje.
- Wsparcie oddechowe:
Imbir działa jako naturalny środek wykrztuśny, pomagając pozbyć się śluzu i bakterii gromadzących się w płucach.
