Wiele osób odczuwa ból lub sztywność kolan w ciągu swojego życia. Często określa się to mianem „zmęczonego kolana”. Medyczna nazwa tego schorzenia to choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych. Objawy występują częściej u osób starszych, ale mogą również rozwinąć się w młodszym wieku.
Zużycie kolana zazwyczaj nie zaczyna się od silnego bólu. Pierwsze objawy są często łagodne i pojawiają się stopniowo. Na przykład, kolano jest sztywne po siedzeniu. Ból może również wystąpić podczas wchodzenia po schodach, kucania lub długiego chodzenia.
Warto poważnie traktować wczesne objawy. Objawy mogą stopniowo narastać i ograniczać
codzienną aktywność. Ból kolana nie oznacza jednak automatycznie choroby zwyrodnieniowej stawów. Tylko lekarz może dokładnie określić źródło objawów.
Czym jest zużyte kolano?
Staw kolanowy tworzy połączenie między udem a podudziem. Rzepka, mięśnie, ścięgna i więzadła również odgrywają w tym ważną rolę. Razem umożliwiają zginanie i prostowanie nogi. Pomagają również utrzymać kolano w stabilnej pozycji.
Na końcach kości znajduje się gładka warstwa chrząstki. Chrząstka ta zapewnia płynny ruch kości względem siebie. Działa również jak rodzaj amortyzatora. Dzięki temu wstrząsy podczas chodzenia, skakania i wchodzenia po schodach są lepiej absorbowane.
W chorobie
zwyrodnieniowej stawu kolanowego jakość chrząstki ulega zmianie. Staje się ona cieńsza i mniej gładka. W rezultacie staw porusza się mniej płynnie. W konsekwencji kolano może stać się bolesne lub sztywne.
W przypadku długotrwałego występowania schorzenia, kość może również ulec zmianie. Czasami na brzegach stawu powstaje dodatkowa tkanka kostna. Może to spowodować poszerzenie kolana. Mogą również wystąpić okresy podrażnienia i obrzęku.
Nawiasem mówiąc, termin „zużycie” może być mylący. Chrząstka nie zanika po prostu w wyniku normalnego użytkowania. Prawdopodobnie odgrywają tu rolę różne czynniki fizyczne i dziedziczne. Dokładna przyczyna nie zawsze jest
jasna.
Choroba zwyrodnieniowa stawów nie ustępuje. Nie oznacza to jednak, że objawy utrzymują się przez cały czas. Niektórzy odczuwają niewielki ból przez kilka tygodni. Po tym czasie kolano może ponownie stać się przejściowo wrażliwsze lub sztywniejsze.
Jakie są przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego?
Ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego wzrasta z wiekiem. Jednak wiek nie jest jedyną możliwą przyczyną. Objawy mogą wystąpić również u osób młodszych. Dzieje się tak na przykład po poważnym urazie kolana lub przebytej operacji.
Uszkodzenie łąkotki lub więzadła krzyżowego może zwiększyć ryzyko. To samo dotyczy złamania
kości w kolanie lub jego okolicy. Taki uraz może zmienić obciążenie. W rezultacie stan chrząstki może ulec szybszemu pogorszeniu po latach .
Ciężka praca fizyczna również może mieć wpływ. Weźmy pod uwagę pracę, w której często klęczymy, podnosimy ciężary lub kucamy. Kolano jest wtedy regularnie poddawane dużym obciążeniom. Nie oznacza to jednak, że każdy ciężko pracujący pracownik automatycznie zapada na chorobę zwyrodnieniową stawów.
Czynniki te mogą zwiększać ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego:
Masz ponad 45 lat.
Masz nadwagę.
Przez lata wykonywałeś ciężką pracę fizyczną.
Miałeś już kiedyś poważny uraz kolana.
Miałeś już operację kolana.
Uszkodzone jest więzadło krzyżowe lub łąkotka.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest dziedziczna.
Cierpisz na inną chorobę stawów , np. reumatoidalne zapalenie stawów.
Od lat uprawiasz sport na bardzo wysokim poziomie.
Kobiety zapadają na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych częściej niż mężczyźni. Predyspozycje dziedziczne również mogą odgrywać istotną rolę. Choroba zwyrodnieniowa stawów, szczególnie w młodym wieku, czasami rozwija się w ciągu kilku pokoleń.
Nadwaga zwiększa obciążenie stawu kolanowego. Kolano musi absorbować coraz więcej masy ciała z każdym krokiem. W rezultacie istniejące objawy mogą stać się zauważalne szybciej. Utrata masy ciała
może pomóc złagodzić ból u osób z nadwagą.
Pierwsze objawy zużycia kolana
Pierwsze objawy zazwyczaj rozwijają się powoli. W rezultacie nie zawsze są rozpoznawane na początku. Ludzie mogą na przykład pomyśleć, że spali w niewygodnej pozycji. Objawy są czasami przypisywane również uprawianiu sportu, spacerom lub intensywnemu dniowi pracy.
Ból początkowy to częsty , wczesny objaw. Odczuwasz go natychmiast po powrocie do ruchu po odpoczynku. Może się to zdarzyć po wstaniu z łóżka. Wstawanie po długim siedzeniu również może być bolesne.
Po kilku krokach kolano często staje się bardziej elastyczne. Ból może
wtedy chwilowo ustąpić. Nie oznacza to jednak, że problem zniknął. Przy dużym lub długotrwałym obciążeniu objawy mogą później powrócić.
Oto możliwe wczesne objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego:
Ból i sztywność po wstaniu.
Sztywność po długim siedzeniu.
Ból w trakcie lub po długim spacerze.
Ból przy wchodzeniu po schodach, schylaniu się lub kucaniu.
