Piłam go jak herbatę, zwłaszcza gdy byłam chora. Stosowałam go nawet na bóle brzucha.
Czy jednak kiedykolwiek zastanawiałaś się nad stosowaniem imbiru na skórę?
Ten ostry w smaku korzeń – *Zingiber officinale* – od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, chińskiej i afrykańskiej nie tylko jako składnik diety, ale także jako środek przeciwzapalny, poprawiający krążenie i kondycję skóry.
Współczesna nauka potwierdza to, w co dawni uzdrowiciele wierzyli od dawna: 
imbir zawiera skuteczne związki, które w łagodny, naturalny sposób i przy minimalnym ryzyku skutków ubocznych mogą przyczynić się do poprawy zdrowia skóry.
Przyjrzyjmy się faktom dotyczącym roli imbiru w pielęgnacji skóry, abyś mogła stosować go w sposób przemyślany, a nie licząc na magiczne efekty.
Bo prawdziwy blask nie polega na wymazaniu upływu czasu. Chodzi o dbałość o to, co kryje się pod powierzchnią.
Co czyni imbir tak wyjątkowym?
Imbir zawdzięcza swoją skuteczność związkom bioaktywnym, takim jak:
Szogaol:
Pozyskuje się go poprzez suszenie lub podgrzewanie imbiru; wspomaga on ochronę komórek.
Zingeron: odpowiada za aromat i łagodne działanie antyseptyczne.
Oba składniki pomagają zwalczać stres metaboliczny – jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry.
Prawda
wygląda jednak tak:
Imbir nie sprawi, że zmarszczki znikną z dnia na dzień. Nie zastąpi retinoidów ani kremu z filtrem przeciwsłonecznym. I nie, nie jest to „naturalny botoks”.
Może jednak stanowić element świadomej pielęgnacji skóry.
Naukowo potwierdzone korzyści
dla skóry: 1. Zwalczanie wolnych rodników (działanie przeciwstarzeniowe).
Wolne rodniki, powstające pod wpływem promieniowania UV, zanieczyszczeń i stresu, z czasem uszkadzają komórki skóry.
Chroni włókna kolagenowe i elastynowe.
“` Badania laboratoryjne wykazały, że ekstrakt z imbiru ogranicza uszkodzenia oksydacyjne komórek skóry; liczba badań z udziałem ludzi jest jednak ograniczona.
Należy traktować go raczej
jako wsparcie pielęgnacji, a nie główną linię obrony.
Może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych.
Przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu przyspiesza starzenie i zaostrza przebieg takich schorzeń jak trądzik, trądzik różowaty czy
egzema.
Działanie przeciwzapalne imbiru może obejmować:
Łagodzenie
zaczerwienień i podrażnień.
Wspieranie procesu gojenia.
Niektóre produkty do stosowania miejscowego zawierają ekstrakt z imbiru, jednak jego skuteczność może się różnić w zależności od składu. Wspiera produkcję kolagenu (w warunkach *in vitro*).
Niektóre badania laboratoryjne wskazują, że ekstrakt z imbiru stymuluje fibroblasty odpowiedzialne za produkcję kolagenu.
Nie potwierdzono tego jednak w
badaniach z udziałem ludzi przy zastosowaniu stężeń typowych dla kosmetyków.
Stosowanie miejscowe nie gwarantuje głębokiej penetracji składników.
Spożywanie imbiru (np. w formie herbaty) przyczynia się do ogólnej podaży antyoksydantów, co pośrednio korzystnie wpływa na zdrowie skóry.<sup>4</sup> W dłuższej perspektywie może to prowadzić do poprawy kolorytu skóry.
