Ludzkie ciało naturalnie produkuje śluz, aby nawilżać i chronić gardło oraz zatoki. Jednak gdy produkcja ta staje się nadmierna, może to oznaczać obecność uporczywej infekcji, refluksu żołądkowego lub stanu zapalnego. Oto główne przyczyny gromadzenia się śluzu oraz naturalne sposoby na ich usunięcie.
1. Refluks żołądkowy Najpopularniejszą, a zarazem często nierozpoznaną przyczyną nadmiarowego śluzu jest refluks żołądkowy. Dochodzi do niego, gdy zawór w górnej części żołądka nie zamyka się prawidłowo, pozwalając kwasowi żołądkowemu cofać się do przełyku i gardła. Refluksowi temu może towarzyszyć zgaga, jednak w wielu przypadkach pojawiają się wyłącznie objawy związane ze śluzem – jest to stan nazywany refluksem cichym lub chorobą refluksową krtaniowo-gardłową (GLR).
Naturalne rozwiązanie: Wymieszaj 2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody i pij tę miksturę dwa razy dziennie przed posiłkami. Pomaga to domknąć zawór żołądka i osłabić refluks. Jeśli po tygodniu ilość śluzu się zmniejszy, oznacza to, że przyczyną był prawdopodobnie refluks żołądkowy.
2. Leki zobojętniające kwas Wiele osób, zwłaszcza po 40. roku życia, przyjmuje leki zobojętniające kwas lub inhibitory pompy protonowej (IPP) w celu leczenia refluksu. Jednak leki te jedynie łagodzą objawy kwasu żołądkowego, na dłuższą metę pogarszając problem.
Naturalne rozwiązanie: Zastosuj ocet jabłkowy w wyżej opisany sposób i rozważ przyjmowanie od 5 do 10 kapsułek chlorowodorku betainy przed posiłkami, aby poprawić trawienie i wzmocnić zawór żołądka.
3. Spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła Kolejną częstą przyczyną nadmiarowego śluzu jest spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, gdzie śluz spływa z zatok do tylnej części gardła. Może to być wynikiem infekcji zatok wywołanej przez wirusy, bakterie, grzybnie lub drożdżaki. W efekcie powstaje przewlekła infekcja zatok, której towarzyszy kaszel, uczucie guka w gardle lub stała potrzeba odpluwania i oczyszczania gardła.
Naturalne rozwiązanie: Użyj neti pot (dzbanka do płukania zatok) z wodą destylowaną, solą morską i kilkoma kroplami ekstraktu z pestek grejpfruta, aby przepłukać zatoki. Środek ten pomaga pozbyć się biofilmów i zwalczyć infekcje.
4. Nadmierne stosowanie antybiotyków Antybiotyki są powszechnie stosowane do zwalczania infekcji, jednak działają one wyłącznie na bakterie, pozostawiając wolną przestrzeń do nadmiernego wzrostu innych drobnoustrojów, takich jak grzyby, drożdżaki i Candida. Może to powodować uporczywe przekrwienie i uczucie ucisków w zatokach.
Naturalne rozwiązanie: Zamiast antybiotyków, które zaburzają równowagę flory mikroorganizmów, w leczeniu infekcji postaw na naturalne środki, takie jak czarny bez, czosnek starzony czy olejek z oregano.
5. Zboża i produkty mleczne Zboża zawierają substancje odżywcze o charakterze antyodżywczym, takie jak kwas fitynowy, który blokuje wchłanianie minerałów, a ponadto są często uprawiane przy użyciu pestycydów zakłócających florę jelitową. Gluten, białko występujące w zbożach, może prowadzić do reakcji autoimmunologicznych, które zwiększają produkcję śluzu w zatokach, gardle i jelitach.
Naturalne rozwiązanie: Sprawdź swoją wrażliwość pokarmową, eliminując na 2 tygodnie ze swojej diety zboża, oleje roślinne (takie jak rzepakowy czy kukurydziany) oraz potrawy smażone. Sprawdź, czy Twoje objawy ulegną poprawie.
6. Alergie wziewne Twoje zatoki mogą produkować więcej śluzu, jeśli masz alergię na cząsteczki unoszące się w powietrzu, takie jak pyłki, naskórek zwierząt, roztocza kurzu domowego czy pleśń. Organizm wytwarza śluz, aby uwięzić te cząsteczki i uniemożliwić im przedostanie się do płuc.
Naturalne rozwiązanie: Skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania testów alergicznych i zidentyfikowania czynników wyzwalających. Zainstaluj w domu oczyszczacze powietrza i regularnie czyść miejsca podatne na kurz oraz pleśń. Aby zmniejszyć reakcje na pyłki, spożywaj małe ilości pyłek pszczeliego, co pomoże przyzwyczaić Twój układ odpornościowy.
